Jetzt ist die ideale Zeit für eine Gesichtsmaske. Während die Haut noch leicht dampfgeöffnet ist, können Wirkstoffe besonders gut eindringen. Je nach Hauttyp eignen sich feuchtigkeitsspendende Masken mit Hyaluronsäure oder Honig, beruhigende Masken mit Aloe vera oder klärende Masken mit Tonerde. Die Maske wird großzügig aufgetragen und wirkt zehn bis zwanzig Minuten. Währenddessen kann man die Beine hochlegen, eine Kompresse auf die Augen legen oder einfach die Ruhe genießen.
Auch die Haare verdienen an einem Spa-Tag Aufmerksamkeit. Eine Haarkur mit natürlichen Ölen wie Argan-, Jojoba- oder Kokosöl wird in die Längen und Spitzen einmassiert und kann unter einem warmen Handtuch einige Zeit einwirken. Danach wird sie gründlich ausgewaschen. Das Ergebnis sind weiche, glänzende Haare und ein gepflegtes Gefühl auf der Kopfhaut. Wer mag, massiert dabei sanft die Kopfhaut, was zusätzlich entspannend wirkt und die Durchblutung anregt.
Nach der Pflege geht es an die Nachbehandlung. Eine reichhaltige Körperlotion oder ein Körperöl wird in die noch leicht feuchte Haut einmassiert. Das schließt die Feuchtigkeit ein und macht die Haut geschmeidig. Besonders wohltuend ist eine langsame Selbstmassage von den Füßen aufwärts. Sie regt den Lymphfluss an, lockert das Gewebe und verstärkt das Gefühl von Fürsorge für den eigenen Körper. Auch eine Fußmassage mit einem kühlenden Balsam ist ein wunderbarer Abschluss.
Ein selbst gestalteter Spa-Tag endet idealerweise mit bewusster Entspannung. Ein frisch bezogenes Bett, eine Tasse Kräutertee und ein gutes Buch oder leise Musik runden den Tag ab. Wichtig ist, sich danach nicht sofort in den Alltag zu stürzen, sondern die Nachwirkungen wirken zu lassen. Wer sich regelmäßig solche Auszeiten gönnt, stärkt nicht nur Haut und Haar, sondern auch die seelische Balance. Der Spa-Tag zu Hause ist damit mehr als Wellness – er ist ein Akt der Selbstachtung.
